Proportionen ausgleichen

***deMax13*** · 13.02.2010, 20:08

@daninjaaa:

ach ja, du hast ja schon in nem anderen fred darüber geschrieben...mit PITT und so.

und ich weiss imma noch net, was pitt ist -.-

**Daninjo** · 13.02.2010, 20:10

Das hat weniger mit PITT (Trainingssystem) als mit der Übungsausführung zutun.

Ich selbst habe mir diese Unterschiede mit zu hohen Gewichten und daraus resultierender schlampiger Ausführung antrainiert. Die starke Seite hat mehr gearbeitet als die Schwache und wurde somit immer stärker.

Lg Daninjo

**fips16** · 13.02.2010, 20:10

mit links anfangen zu wichsen..

***deMax13*** · 13.02.2010, 20:14

Zitat von fips16

mit links anfangen zu wichsen..

hab ich schon gesagt

***unequipped*** · 13.02.2010, 20:20

es handelt sich mit sicherheit nur um eine "interessante interpretation der wirklichkeit".
warum soll ein arm deutlich weniger masse haben, wenn er nicht durch krankheiten et c. geschädigt ist?
unterschiedlich starke arme haben auch olympiasieger im gewichtheben, und überhaupt jeder.

aus deinem profil: 39er oberarm und 70 kg bankdrücken. auch wenn man keinen wert auf kraft legt - irgendwie schlimm.

den dickeren arm würde ich deshalb so reduzieren, damit es wieder halbwegs paßt.

**Neustarter** · 13.02.2010, 20:31

Hallo

habe dieses Ungleichgewicht an mir selbst und auch jeden anderen BBer feststellen können, den ich bisher kennenglernt habe.

Vielleicht ist das normal, solange es nicht optisch deutlich auffällt.

**fips16** · 13.02.2010, 20:32

Zitat von deMax13

hab ich schon gesagt

ach stimmt überlesen

**jLoop** · 13.02.2010, 20:40

die 39 krieg ich nur auf pump und mit meinem rechten arm hin

!!

also 70kg sind nicht 1RM ist mein gewicht für 9wh

meint ihr aber es bringt es, kleinigkeiten mit dem linken anstatt dem rechten arm zu machen? denke nicht dass es was bringen wird wenn ich mir mit links die zähne putze

**fips16** · 13.02.2010, 20:43

Zitat von jLoop

die 39 krieg ich nur auf pump und mit meinem rechten arm hin

!!

also 70kg sind nicht 1RM ist mein gewicht für 9wh

meint ihr aber es bringt es, kleinigkeiten mit dem linken anstatt dem rechten arm zu machen? denke nicht dass es was bringen wird wenn ich mir mit links die zähne putze

zähne putzen + oranieren.. 3 sätze á 6 wiederholungen.. im supersatz

**Daninjo** · 13.02.2010, 20:52

Der zweite Thread indem eine effektive Lösung gekonnt ignoriert wird. Weiter so #popcorn

Macht halt einarmige Bizepscurls und einarmiges Bankdrücken. Klappt bestimmt auch