Glutamin Dosierung

[m0rtimer198]

@m0rtimer198
naja überall steckt ein aberglaube dahinter... und wenn jemand vor dem schlafengehen kiloweise quark schaufelt dann hat der auch ne menge glutamin
wie überhaupt soll bewiesen werden dass am ndavon verdummt??
und wenn dann würd es in deutschland wohl nicht zu kaufen sein!

naja...ein dauerhafter überschuß an GABA kann sich sehr wohl auf die geistige leistungsfähigkeit auswirken, das kann ich selbst bestätigen.

[FIGHTER111]

was ist ein überschuss? auf der packung steht z.b. 500-1000mg... und es reichen acuh 1-2 gramm zum besser schlafen aber fürs BB nehmen einige 5gramm doer sogar mehr
und wie hat sichs bei dir ausgewirkt?

[m0rtimer198]

ich rede hier nicht von GABA selbst, sondern von substanzen, die über das GABAnerge system wirken, also den körper dazu anregen, selbst GABA auszuschütten (z.B. gbl/gammabutylacton, ghb/gammahydroxybuttersäure, benzodiazepine).
mit exogenem GABA hab' ich bisher keine eigene erfahrung, da ich bis vor kurzem noch der meinung war, GABA könnte die bluthirnschranke nicht überwinden, wenn man es von außen zuführt.