Jo Jo Effekt verhindern!

[B.B]

Gibts denn keine Möglichkeit die Fettspeicherung ganz zu verhindern bis ich wieder einen normalen Kalorien Bilanz erreicht habe?

Und wie siehts mit Wasserspeicherungen aus auf was mussi ich da achten?

[Ray Checker]

Das ist ganz normal, dass wenn du aus der Diät ruaskommst erstmal wieder was drauf kriegst! Wenn du es nicht zu sehr übertreibst, dann hält sich das auch in nem normalen Rahmen.

Das mit der Wassereinlagerung ist auch normal, weil du ja wieder ne Menge Carbs frisst.

Machst du egrade ne Wettkampfvorbereitung? Wenn nicht dann ist es doch egal.

Die poppligen paar gramm mehr auf den rippen