Zitat Zitat von pacechris
Wie kommst du darauf das zwischen zb einem Mittwoch bis zu nächsten Mittwoch 5Tag sind?
Und nein, es ist nicht zu lang wenn du dem entsprechend trainierst.
Bin en bissel durcheinandergekommen mit den TE ^^
gut dann halt ne Woche

ne aber mal im ernst dachte vllt an ca. 2-3 Tage pause pro Muskelgruppe ..
aber ne woche is ja richtig hart durchzuhalten Kann ich mir kaum vorstellen