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Sportstudent/in
Die meisten nehmen in der Diät mehr Kalorien zu sich.
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sorry, meinte Kalorien die ich am Tag verbrauche im Ruhezustand.
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Sportstudent/in
Bevor du dir Gedanken um Supps machst, solltest du dir eher Gedanken über das Essen machen.
84kg, auf fast 2 Meter....
Und außerdem ist ein KFA von gerade mal 11% imoo auch nicht wirklich optimal zum aufbauen...
summa summarum: mehr essen 
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