Zitat Zitat von Andyhb
Aha und woran begründest du das? Fördert dehnen die Durchblutung und Nährstoffversorgung des Muskels, baut dehnen Laktat ab? Du sagst lediglich, dass es so ist und mehr nicht, was aber jeder behaupten kann, ohne Begründung.
Habe keinerlei Muskelkater seitdem mehr, fühle mich nicht mehr schlapp auch wenn ich 2x die Woche alle Muskelgruppen trainiere, d.h. auch z.B. 2x schwer Kreuzheben, 2x schwer Kniebeugen usw. geht einwandfrei. Lies dir das mal durch: http://theswole.com/swole/dantes-inf...ing-dissected/ + http://www.bambamscorner.com/trainin...eme/dogg3.html + http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=77557 . Ist ja keine Einbildung, es funktioniert ja wunderbar