Zitat Zitat von Domnl
Gewichtangaben sind immer so ne Sache. Gestern z.B. hab ich einen gesehen, der ganz stolz 100kg Kniebeugen gemacht hat. Dabei war es eher eine Mischung aus GoodMorning und Squat. Ihr kennt das... unten nach vorne kippen, Hüfte hoch, und dann Rücken gerade. Allerdings schien er auch nicht daran interessiert zu sein die Technik zu verbessern.... naja.
Wenn ich dann sowas sehe und lese, wie hier manche Anfänger nach 3 Monaten 100kg beugen oder 130 heben, dann will ich gar nicht sehen, wie das aussieht.
Bewegen/hochkriegen muss man das Gewicht auf jeden Fall irgendwie.

KB 35kg, KH 45kg und dann recht schnell hochgetastet.