jetzt schreibt bitte noch was zum kraft-längen und kraft-geschwindigkeits potential des muskels. nehmt die hill-kurve dazu.
die hysterese und steifigkeit der sehne bitte beachten.
die duskussion ist ja schön und gut, aber man sollte doch auch auf die sehne eingehen.

dehnen vor der belastung macht schon sinn. statisch vielleicht nicht. ballistisch schon eher. die hysterese wird verringert, die steifigkeit erhöht. man muss lediglich den muskel wieder tonisieren. sprinter gehen deshalb vor dem start explosiv in die hocke.

das thema ist ein wenig multikausal, als dass man sich auf das gleitfilament modell beschränken sollte.