Protein cyclen, Energiemenge cyclen, Kh cyclen, alles cyclen..

Du kannst die Muskelproteinsynthese durch eine steigende Proteinzufuhr (aufsteigende Flanke) positiv beeinflussen.. so dass die Proteinoxidation nicht mithält, die Anpassungszeit ist etwa einen Tag. So dass sich ergeben würde: an Trainingstagen mehr Protein zuführen.