Da Editieren in diesem Board nur innerhalb der ersten 10 Minuten nach dem Erstellen geht, muss ich eben einen neuen Post schreiben:

wie oft/wie lange ich trainiere
Meistens 2 mal in der Woche, ich wollte das aber auf 3 mal steigern.
Ist es schlimm, wenn ich zwischen einzelnen Trainingstagen mehr als einen Ruhetag habe? z. B. weil ich es zeitlich an einem Freitag nicht schaffe zu trainieren, und statt dessen Samstag gehe?