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150€ für so ein teil sind aus meiner sicht rausgeschmissenes geld.
für klimmzüge: türreck zulegen!
für dips: colakisten zulegen (siehe anhang). die sind den umständen entsprechend recht stabil, flexibel und kosten nichts (da du sie ja wieder abgeben kannst wenn du sie nicht mehr brauchst).
für liegestütze brauchst du diese tollen griffe da unten nicht.
und "beinheben für den bauch" oder wie man das nennen mag kannst du auch mit einem türreck machen.
zu den anderen antworten hier:
stimmt schon, dass wir hier in einem BB-forum sind. aber genauso wie kniebeuge und kreuzheben haben auch (vor allem) dips und klimmzüge hier seine berechtigung, wie es auch in allen anfängerstickies steht, auf die bisher leider noch niemand verwiesen hat.
vielleicht noch ganz interessant für dich: http://www.bbszene.de/training-ohne-hanteln.html
edit: warum wird mein bild nicht als bild angehängt?
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