An der Klimmzugstange kannste deinen Rücken und den Bizeps trainiere.
Außerdem kannste noch Liegestütze für Brust und Trizeps und
Sit Ups für die Bauchmuskeln machen. Wenn dir die Liegestütze zu leicht werden, kannste dir dabei en schweren Rucksack o.ä. anziehen. Seitheben ( Schultern ) kannste mit Flaschen machen.