Zitat Zitat von LuckySlevin
10KZ sind ja nun wirklich nicht viel... ich trainiere noch nicht allzulange und mache Zurzeit KZ mit +12.5kg angehängt...

ohne Gewichte packe ich schätzungsweise so um die 25-30, genau probiert hab ichs allerdings noch nicht..
Was machst du beim Latziehen? Dein eigenes Körpergewicht plus 12, 5 kg?

http://www.youtube.com/watch?v=OArt3...eature=related

das hier ist ne starke LEistung (die ich nie und nimmer schaffen würde) aber richtige Klimmzüge sind es für mich nicht!