Ernährungsplan verbessern bzw. erstellen

[roflcopter]

Da du eh schon so wenig zu dir nimmst, würde ich die Milch drin lassen.
Fett ist absolut nichts schlimmes...

[TobiasKa]

Vor allem schmeckt sie gut, je mehr Fett, desto besser.


Ich werde von jetzt an versuchen, viel mehr zuessen, im Urlaub ist das kein Problem, aber während der Arbeit zwishcendurch was essen

[Qlick]

Was arbeitest du, sodass es nicht mal kurz möglich ist ein bisschen was zu essen bzw. mal eben einen Shake zu trinken. Habt ihr keine Pausen?

Das Shakepulver könntest du ja notfalls bereits zu Hause in einer Trinkflasche portionieren sodass du es nur noch mit Wasser auffüllen musst.

[TobiasKa]

Ich habe um 12 uhr eine ganz normale Mittagspause. Der Nachmittag hat fünf Stunden in denen ich nicht essen kann. Ich bin Verkäufer, also ein sogenannter Kaufmann im Einzelhandel

Mein Boss macht enormen Stress und Druck so dass es ist total unangenehm irgendetwas zu tun, was nichts mit Arbeit zu tun hat.
Beispielsweise: Toilette besuchen, kurzer Blick aus dem Fenster, etwas trinken, Nachdenken (also ein paar Sekunden lang nicht beschäftigt aus zusehen).

Es hört sich für manche wahrscheinlich wie eine Komödie aber es ist leider ohne Übertreibung wirklich so.

Ich habe mir früher das Pulver in Papier eingeapackt und in der Hostentasche gehabt und dann im Pausenraum in eine Tasse mit Wasser aufgelöst, aber das schluckt man dann bröckchenweise und es ist auch einfach Zeit dafür. Ich muss mir da noch was einfallen lassen.

[nic.]

Es hört sich für manche wahrscheinlich wie eine Komödie aber es ist leider ohne Übertreibung wirklich so.

Wer das lustig findet, hat echt keinen Humor.

[Mindhack]

Ich habe um 12 uhr eine ganz normale Mittagspause. Der Nachmittag hat fünf Stunden in denen ich nicht essen kann. Ich bin Verkäufer, also ein sogenannter Kaufmann im Einzelhandel

Mein Boss macht enormen Stress und Druck so dass es ist total unangenehm irgendetwas zu tun, was nichts mit Arbeit zu tun hat.
Beispielsweise: Toilette besuchen, kurzer Blick aus dem Fenster, etwas trinken, Nachdenken (also ein paar Sekunden lang nicht beschäftigt aus zusehen).

Es hört sich für manche wahrscheinlich wie eine Komödie aber es ist leider ohne Übertreibung wirklich so.

Ich habe mir früher das Pulver in Papier eingeapackt und in der Hostentasche gehabt und dann im Pausenraum in eine Tasse mit Wasser aufgelöst, aber das schluckt man dann bröckchenweise und es ist auch einfach Zeit dafür. Ich muss mir da noch was einfallen lassen.

Hmm...also mal ehrlich ? Wie alt bist du denn ?

Dann erklär mal deinem tollen Chef, wenn du nichts vernünftiges zu dir nimmst dann bist du bald krank (aufgrund nicht erfolgter richtiger Ernährung) und dann kann er ja mal zusehen wer die Arbeit macht...auch für die Arbeit braucht man Energie um gut denken zu können etc.

Und zum Thema aufs Klo gehen, das kann und darf ! dir kein Chef verbieten, du kannst theoretisch alle 15 minuten aufs Klo! Eine Info dazu findest du hier, ganz frisches Urteil!

http://www.ksta.de/html/artikel/1264185881403.shtml

[TobiasKa]

Hmm...also mal ehrlich ? Wie alt bist du denn ?

Dann erklär mal deinem tollen Chef, wenn du nichts vernünftiges zu dir nimmst dann bist du bald krank (aufgrund nicht erfolgter richtiger Ernährung) und dann kann er ja mal zusehen wer die Arbeit macht...auch für die Arbeit braucht man Energie um gut denken zu können etc.

Und zum Thema aufs Klo gehen, das kann und darf ! dir kein Chef verbieten, du kannst theoretisch alle 15 minuten aufs Klo! Eine Info dazu findest du hier, ganz frisches Urteil!

http://www.ksta.de/html/artikel/1264185881403.shtml

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Ich sage dir mal die Antwort auf deine Frage, wie Sie mein Chef beantworten würde:
- Du hast doch Mittags eine ganez Stunde Zeit zu essen (ich hab ja auch nicht mehr)

Das Problem ist nicht das aufs Klo gehen, sondern wenn man vom Klo zurückkommt und der Chef es weiß, dann gibts gleich mehr Arbeit, die schneller erledigt werden muss (ich glaube das ist eher unbewusst von Ihm, er bekommt dann Panik)

Mittagspause ist fest eingeteilt, ich kenne keine anderen Büro oder Verkaufsfirmen in denen am Nachmittag Kaffeekränzchen gemacht wird, oder zwischen drin was gegessen wird.


Ich werds trotzdem ab nächster Woche tun, mal sehen was passiert