Creatin,Ribose,Glutamin,BCAA's- Kur, Verbesserungsvorschläge

[rikishi]

Hat noch jmd. andere Meinung oder stimmt ihr dem zu ?

15g Creatin Erhaltungsphase, sag mal wer erzaehlt dir so einen Scheizz???

[It's_aint_over]

Oh sorry das war mein Fehler in der Erhaltungsphase jeweils 5g am Tag an den Trainingstagen nach dem Training, trainingsfreie Tage jeweils am Morgen

[Domnl]

Einfach mal keine Wissenschaft draus machen.

[fatmike]

Oh sorry das war mein Fehler in der Erhaltungsphase jeweils 5g am Tag an den Trainingstagen nach dem Training, trainingsfreie Tage jeweils am Morgen

was ist denn eine erhaltungsphase? glaubst du ernsthaft, du wirst durch deine "kur" da unmengen an muskeln aufbauen, die es dann zu erhalten gilt?

[rikishi]

was ist denn eine erhaltungsphase? glaubst du ernsthaft, du wirst durch deine "kur" da unmengen an muskeln aufbauen, die es dann zu erhalten gilt?

Deswegen will er das Creatin ja auch mit BCAA absetzen.... @_@

[M.T Iron]

Oh mann Oh mann alles Opfer hier.