Körperfettanteil

[MuscleUniversity]

Ich wollte mal frage ob es NATURAL möglich ist einen KFA von ca. 5 % zu haben bei nem körpergewicht von 70kilo gramm ^^ ?

was soll das bringen?!

[BigPascal]

Andi ist 17 Jahre und will die Sommerferien über im Freibad mit seinem brutalen Sixpack glänzen?!

[BlaZn]

Andi ist kleinwüchsig und 'n krasser Badybilder.

[Myrdak]

is bestimmt möglich ... aber was soll das bringen, wie karsten schon sagte ...

bei 90kg währe es natürlich was anderes "gg"

[Syndr0m2]

5% kfa? kann ich mir kaum vorstellen, dass das natural erreichbar ist bzw. wenn du das erreichen solltest wirst du wohl kaum ein gutes körperliches empfinden haben. das ist schon ziemlich grenzwertig. profis auf der bühne dürften so um die 5% haben und die haben 1. eine sehr gute genetik und 2. profis, die sich genau mit deren ernährung individuell befassen und 3. werden diese ergebnisse nicht natural erreicht. ich glaube nicht, dass du das erreichen kannst.

[Andiii1993]

ihr könnt gerne in nem anderen thema sehen das ich kein abgemagerter bin und nicht 1,60 groß bin da muss ich mich jetzt mal verteidigen ^^ das war ja nicht aufmein jetziges gewicht bezogen ich wiege fast 74 kilo und will auf 80kilo hoch danach runter mit dem kfa
ich poste gleich mal den link von meinem thema wo ihr die bilder sehen könnt.

aja mein kfa anteil keine ahnung denke mal 15% oder so

[Andiii1993]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=182901

hier der link