Zitat Zitat von Devil24
Aber ist es denn nichgt besser, erst mal das ganze Fett weg zu machen und dann saubere MM aufzubauen?

Klar geht das dann ein bißchen langsamer, aber es sieht doch dann besser aus, oder nicht?!

Hab das von den Meisten hier und in anderen Foren so gelesen...

Bei deiner Größe und deinem Gewicht, ist der BMI weit überschritten. Ich rate dir zu einer Diät.