Mein erster Ernährungplan

**Halotze** · 11.04.2010, 13:09

wenn du dir schon eiweiss holst, achte auch darauf was dir verkauft wird. habe es so verstanden das du es aus dem studio beziehst...was in der regel viel zu teuer ist. nicht das dir ein minderwetiges eiweiss wie zb weizen,erbsenprotein angedreht wird

**Bär91** · 11.04.2010, 13:42

Ja ich würde es von dem Studio beziehen

hier ist der Link vom Shop da sind die Produkte könnt ihr ja mal schauen
http://www.flexx-fitness-shop.de

Was für Produkte könnt ihr mir den empfehlen ?

Lg Bär91

**asrail** · 11.04.2010, 20:30

Zitat von Bär91

Ja ich würde es von dem Studio beziehen

hier ist der Link vom Shop da sind die Produkte könnt ihr ja mal schauen
http://www.flexx-fitness-shop.de

Was für Produkte könnt ihr mir den empfehlen ?

Lg Bär91

Keine Supplemente die ersten 2 Jahre, besonders wenn du erstmal nur lange Zeit abnehmen wirst.

Whey ist das einzige was du nutzen könntest, Creatin wäre auch eine Option, ansonsten brauchst du absolut gar nichts.