Definiere ich so richtig, und passt eh alles?

[blacknightdragon]

na das sind ja tolle aussichten

[derchecker]

gut, dann dann trainiere ich wie ihr mir alle geraten habt, doch beim aufbauen von muskelmasse wird auch immer fett angebot, und zusätzlich war ich damals noch fett, dH ich habe noch viele fett zellen, sprich ich bau noch schneller fett an, auch wenn ich auf meine ernährung achte...

im großen und ganzen, ich baue muskel auf, aber der bauch wird zusätzlich von einer weitern fettschicht überzogen, wenn ich auf masse gehe, falsch?

Ja man abre es geht um, die Gesamtoptik und die verbessert sich wenn unter einer 120%igen Fettschicht dicke Muskeln liegen, als wenn unter einer 90%igen Fettshicht keine Muskeln liegen.

Bisschen Fett mit Muskeln drunter is 1000mal besser als wenig Fett mit Knochen und Wasser drunter.

Ich hab das Gefühl du machst am Ende eh nur was du willst BZW Cardio und Situps

[Batista123]

nein!

ich habe gesprochen, und er wird sich an meine worte halten!!!

sonst häng ich mein account hier im forum an den nagel, was gringt es wenn man täglich leute tipps gibt und fragen beantwortet und dann machen sie es erst nicht?

(um ehrlich zu sein mache ich mir nie viel hoffnung, )

[blacknightdragon]

doch halte mich an euch, und bau weiter auf! ich schaff das


e: screens folgen in 2 monaten

[Batista123]

doch halte mich an euch, und bau weiter auf! ich schaff das


e: screens folgen in 2 monaten

gut, mach aber auch jetzt schon welche, musst ja nicht hochstellen, nur damit du deine veränderung dokumentieren kannst, das wird dich irgendwann ganz bestimmt mal interessieren..

ich hoffe du bleibst auf dem richtigen weg...

mfg

[Devil24]

nein!

ich habe gesprochen, und er wird sich an meine worte halten!!!

sonst häng ich mein account hier im forum an den nagel, was gringt es wenn man täglich leute tipps gibt und fragen beantwortet und dann machen sie es erst nicht?

(um ehrlich zu sein mache ich mir nie viel hoffnung, )

Mhm - das hab ich ja noch nie gehört...Leute halten sich nicht an Tipps????