Zitat Zitat von blacknightdragon
gut, dann dann trainiere ich wie ihr mir alle geraten habt, doch beim aufbauen von muskelmasse wird auch immer fett angebot, und zusätzlich war ich damals noch fett, dH ich habe noch viele fett zellen, sprich ich bau noch schneller fett an, auch wenn ich auf meine ernährung achte...

im großen und ganzen, ich baue muskel auf, aber der bauch wird zusätzlich von einer weitern fettschicht überzogen, wenn ich auf masse gehe, falsch?
Ja man abre es geht um, die Gesamtoptik und die verbessert sich wenn unter einer 120%igen Fettschicht dicke Muskeln liegen, als wenn unter einer 90%igen Fettshicht keine Muskeln liegen.

Bisschen Fett mit Muskeln drunter is 1000mal besser als wenig Fett mit Knochen und Wasser drunter.

Ich hab das Gefühl du machst am Ende eh nur was du willst BZW Cardio und Situps