So hier melde ich mich jetzt also auch mal...

Ich hätte da eine Frage bezüglich der Nahrungsaufnahme während der Arbeit. Und zwar bin ich durch meine Arbeit oft an vielen Tagen garnicht in der Lage, um 08.00Uhr oder 09.00Uhr nen schönes Frühstück hineinzuhauen. Oft muss ich alles hopplahopp in mich reinpacken und dann wieder ran. Jetzt kann sich sicher so manch einer denken, das das oftmals ziemlich belastet. Liegt eben recht schwer im Magen, wenn ich innerhalb von 5Minuten 2, 3 Brötchen und ne Banane runterschlinge. Jetzt suche ich seit Tagen schon irgendwelche kleinen Snacks, die ich mir während der Arbeit kurz in den Mund schieben kann. Jetzt kommt bitte nicht mit solchen Tips wie Hüttenkäse oder Thunfisch, ich bin auf der Arbeit und möchte mich da nicht unbedingt so auf das Nicht-Übergeben konzentrieren Ich weis selber das das ne ziemliche Anforderung ist, aber es muss doch sicher jemand etwas kennen. Im übrigen suche ich Snacks die allgemein Nährstoffhaltig sind. Dürfen EW- aber auch KH-haltige Dinge sein, völlig wurscht, bin sowieso Ekto veranlagt, da darf ruhig noch einiges rein.
Ich hatte mir mal Gedanken darüber gemacht mir einfach 1l Protein- und Weightshakes mitzunehmen, aber die Proteine verlieren doch nach Stunden in der Milch an Qualität!? Bin ich da richtig informiert?
Nun denn, haut mal in die Tasten und zeigt mir eure Kreativität..

LG