Eine Möglichkeit ist, viele "kleine" Isolationsübungen durch wenige "große" Grundübungen zu ersetzen. Die brauchen zwar auch ihre Zeit, aber weniger als dreimal so viele Isos. Ich habe auch jahrelang deutlich länger als eine Stunde trainiert und hatte ab circa einer Stunde Trainingsdauer keinen Bock mehr - meiner Erfahrung nach ist es also wirklich erstrebenswert, seine Trainingszeit in Grenzen zu halten (ganz unabhängig von möglichen sportphysiologischen Erklärungen besagten Sachverhalts).