Ich finde deinen Plan ziemlich schlecht. Du machst in TE 1 Brust/Bauch/Bizeps und in TE 2 den Rest. Dadurch sind deine TEs sehr unausgeglichen.

Ich würde dir daher eher zu einem geeigneteren Plan raten. Da du ja offensichtlich nichts gegen Grundübungen hast, lege ich dir den WKM oder einen Push/Pull 2er ans Herz. Findest du beide in den Stickies