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Hybrid-Darstellung

  1. 03.05.2010, 14:37 #1
    waslos
    waslos ist offline
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    Wenn man einen breiten Griff hat wir der Latissimuss mehr trainiert. Ob das mit dem Kapuzenmuskel stimmt, weiss ich nicht.
    Ich weiss nur, dass man mit einem aufrechteren Oberkörper mehr auf den Kapuzenmuskel abzielt.
    Was heisst für dich: enger Griff?
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  2. 03.05.2010, 14:40 #2
    Schlankaffe
    Schlankaffe ist offline
    Eisenbeißer/in
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    Vorgebeugtes LHrudern wird soweit ich weiß prinzipiell mit breitem Griff gemacht, willst du gezielt den Kapuzenmuskel trainieren, kannst du es mal aufrechtem LHrudern im engen Griff versuchen.
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