Meiner Meinung nach sollten die Arme so gut wie gestreckt sein (nicht ganz durchstrecken, da ungünstig für das Armgelenk), so weit runter wie möglich (kurz bevor der Hintern hoch geht) und nur soweit hoch, wie auch Spannung auf der Brust ist. Da musst du etwas nach Gefühl bzw. Gespühr gehen