wofür soll denn ein hoher kf-anteil gut sein?
wenn du einen hohen kalorienüberschuss fährst, dann baust du neben muskeln natürlich auch fett auf, dass du aber später mit einer diät wieder abbauen musst, falls du einigermassen definiert aussehen möchtest.
ich würde das fett eher als einen unangenehmen nebeneffekt einer massephase betrachten, aber nicht unbedingt zwingend nötig für den muskelaufbau.