Modifizierter Plan:

Montag:
TE 2: Kreuzheben, Klimmzüge, Frontdrücken
Jeweils 3 Sätze a 10
Klimmzüge zur Zeit 3 Sätze a 5

Mittwoch:
TE 1: Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff
Jeweils 3 Sätze a 10

Freitag:
TE 2: Klimmzüge, Frontdrücken
Jeweils 3 Sätze a 10
Klimmzüge zur Zeit 3 Sätze a 5

Sonntag:
TE 1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff
Jeweils 3 Sätze a 10



Wobei mir zwei Übungen am Tag doch recht wenig erscheinen.
Oder ist das als Anfänger in Ordnung?