Werden Bauchmuskeln mittrainiert?

[Doppelbock]

Sixpack hat nur sehr wenig mit dem Trainingszustand der Bauchmuskeln zu tun sondern vorallem mit einem niedrigen Körperfettanteil und Genetik.


Und ja, es gibt Übungen die neben der primär trainierten Muskelgruppe auch andere sekundär mittrainieren.

[Dave M]

Ich mach nie Bauchübungen und hab n starkes Sixpack.

Mach größtenteils nur Grundübungen.