Zitat Zitat von homer san
da das hier ja auch ein klimmzugthread uist dachte ich ich kann meine frage auch hier stellen. wenn ihr breite klimmzüge im obergriff macht, wie steht euer daumen? Umschließt er die stange und befindet sich damit in entgegengestzter position zu den anderne Fingern oder umschließt er sie nicht und ist auf der selben seite wie die anderen finger!?

jaja, der gute alte Affengriff. War immer der Brüllen als uns der oberbehaarte, gorillagesichtige Sportlehrer ihn uns erklärt hat.

an und für sich schützt er besser davor irgendwie abzurutschen.

nun ist es aber bei vielen, wie auch bei mir so, dass ich zb beim Lat ziehen ein viel besseres gefühl hab und mehr reps schaffe wenn ich mit dem Nicht-Affengriff arbeite.