Hat es eigentlich irgendeinen tiefgründigeren Hintergrund, dass man in der Kraftphase nen 3er und in der Hypertrophiephase nen 2er Split verwendet? Oder kann man eigentlich auch nen 3er in der Hypertrophiephase verwenden? Nur mal so aus Interesse, ich hab nämlich vor nach der Kraftphase den Plan im Grossen und Ganzen beizubehalten, nur die Wiederholungszahl raufzusetzen, das wäre dann aber eben ein 3er Split.

Wär spitze wenn jemand darauf ne Antwort wüsste.