Probleme zuviel Eiweiss essen

[gorillastrength]

Es gibt da auch andere Meinungen:

http://www.zeit.de/gesundheit/gesund...ndheitsfrage-6

"Wer zu viel Eiweiß konsumiert, belastet dafür aber seine Nieren. Der Körper baut die Aminosäuren von Proteinen zu Harnstoff ab, und dieser wird überwiegend über die Nieren ausgeschieden. Bei einem Überangebot an Eiweiß schafft es das Organ oft nicht mehr, das Abbauprodukt aus dem Blut zu filtern und mit dem Urin abzutransportieren. Im schlimmsten Fall kann das sogar zu einer Niereninsuffizienz und damit zu einer Vergiftung führen. "









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PART TWO - FOOD

http://www.youtube.com/watch?v=F2AidmmUQIk

[Kroker]

****** drauf?
Durch den ganzen Sport, die Tatsache, dass du (hoffentlich) nicht rauchst und säufst, schonst du deine Organe genug, da können die das Überangebot an Nahrung verkraften :P

Meine Meinung.

[gorillastrength]

Ich hatte bei einer ärztlichen Untersuchung (diese Stäbchen für den Urin) zuviel Protein im Urin. Früher habe ich sehr hohe Mengen Protein eingenommen.
Normalerweise dürfte keine großen Mengen Protein im Urin zu finden sein, da die Nieren das Filtern.

Ich bin mittlerweile Vorsichtig und übertreibe es nicht mehr so wie früher......

Ist nu ein Tipp den ich weitergeben kann, soll ein jeder Protein einnehmen wie er will.





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PART TWO - FOOD

http://www.youtube.com/watch?v=F2AidmmUQIk

[Myrdak]

Ich bin mittlerweile Vorsichtig und übertreibe es nicht mehr so wie früher......

wieviel hast du denn früher zu dir genommen ... nur mal so als "hausnummer" währe vielleicht hilfreich in so nem fall ...

[gorillastrength]

wieviel hast du denn früher zu dir genommen ... nur mal so als "hausnummer" währe vielleicht hilfreich in so nem fall ...

So gute 3g/kg waren das schon, ich bin bei 100kg Körpergewicht. Bei manchen Mahlzeiten sind da schon mal 80Gramm Protein auf einmal reingekommen.




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PART TWO - FOOD

http://www.youtube.com/watch?v=F2AidmmUQIk

[Ginzibezwinger]

So gute 3g/kg waren das schon, ich bin bei 100kg Körpergewicht. Bei manchen Mahlzeiten sind da schon mal 80Gramm Protein auf einmal reingekommen.

Ich bin zwar kein Ernährungswissenschaftler, aber 3g/Kg sind natürlich eindeitig zu viel. Und daß zu viel Eiweiß eine hohe Belastung für die Nieren darstellt, wird eigentlich allgemein anerkannt.
Bodybuilder ignorieren solche Tatsachen gern oder zitieren lachhafte Gegenstudien (oftmals von der Nahrungsergänzungsmittelindustrie in Auftrag gegeben). Dies dürfte allerdings, bei den ganzen anderen Verbrechen von Bodybuilder gegenüber ihrem eigenen Körper, nicht mehr entscheidend ins Gewicht fallen.

@ Kroker:

Von was für einem Sport sprichst Du denn? Wohl nicht von leistungsorientiertem Bodybuilding, oder? Denn wenn Du da eine gesundheitsfördernde Tendenz erkennen kannst, dann solltest Du Dir ernsthaft Sorgen machen.

[koreabomb]

So gute 3g/kg waren das schon, ich bin bei 100kg Körpergewicht. Bei manchen Mahlzeiten sind da schon mal 80Gramm Protein auf einmal reingekommen.

stimmt es eigentlich, dass der Körper nur max. 50g EW pro mahlzeit verarbeiten kann? dass würde ja einiges erklären. 3g/kg ist schon übelst arbeit...

[steppo25]

Guten Mittag meine Damen und Herren;

ich verwutze, im Rahmen meiner Ernährung nach LOGI, 4 g Protein/ (kg KG x Tag).
Das ist nicht wirklich viel. Ich lebe sehr gesund und meine körperliche Leistungsfähigkeit ist, mit notabene 53 Jahren, noch im Ansteigen begriffen, dank regelmäßigen Trainings.

Beim Prótein im Urin lachen über die implizierte Begrifflichkeit, nämlich als Nahrungsprotein, die Hühner. Es bleibt ihnen jedoch, zugegeben, im Halse stecken, weist es doch auf eine Mikroalbuminurie hin.