Zitat Zitat von gorillastrength
So gute 3g/kg waren das schon, ich bin bei 100kg Körpergewicht. Bei manchen Mahlzeiten sind da schon mal 80Gramm Protein auf einmal reingekommen.
Ich bin zwar kein Ernährungswissenschaftler, aber 3g/Kg sind natürlich eindeitig zu viel. Und daß zu viel Eiweiß eine hohe Belastung für die Nieren darstellt, wird eigentlich allgemein anerkannt.
Bodybuilder ignorieren solche Tatsachen gern oder zitieren lachhafte Gegenstudien (oftmals von der Nahrungsergänzungsmittelindustrie in Auftrag gegeben). Dies dürfte allerdings, bei den ganzen anderen Verbrechen von Bodybuilder gegenüber ihrem eigenen Körper, nicht mehr entscheidend ins Gewicht fallen.

@ Kroker:

Von was für einem Sport sprichst Du denn? Wohl nicht von leistungsorientiertem Bodybuilding, oder? Denn wenn Du da eine gesundheitsfördernde Tendenz erkennen kannst, dann solltest Du Dir ernsthaft Sorgen machen.