Kleiner Latissimus wegen starkem Bizeps?

[asrail]

Ein klassisches Problem vieler Studiogänger.. möglichst viel Gewicht bei egal welcher Übung - schnurz ob dabei der Zielmuskel getroffen wird oder nicht...

Versuch mal weniger Gewicht, dafür sehr konzentrierte, langsame Ausführung.

Beim vorgebeugten LH-Rudern mal bewusst die Schulterblätter hinten zusammenziehen - die Arme nur als "Haken" benutzen die das Gewicht halten.

[Batista123]

mhm, wie vorredner sagte..

ansonsten mal gestrecktes latziehen probieren..! nette iso für den lat!

[rumkugel13]

wenn ich was im Untergriff mach, stell ich mir immer vor, dass ich die Ellbogen hinterm rücken zusammenbringen will. Klingt dumm, aber das gefühl wird dann um längen besser.

[Steffen L.]

gestrecktes latziehen sind dann wohl überzüge???