sinnlos ist die mahlzeit bestimmt nicht, aber

Zitat Zitat von en
Hab bis jetzt immer 1EL Leinöl verwendet, jedoch nie genauer über die optimale Menge nachgedacht.
die fragen hier sind schon manchmal ziemlich zum lachen. willst du jetzt jedes mal die ölmenge grammgenau abwiegen? diese lapalien bringen euch auch nicht weiter. wenn ihr keine großen fortschritte macht, dann liegt das nicht an der ölmenge für euren quark, sondern oft daran, dass ihr insgesamt zu wenig esst. legt nicht jede einzelheit immer auf die goldwaage. nimm soviel öl, womit du den mq am besten runterbekommst.