Nochmal zu meinem Übungsplan:

Tag 1:
Grundübungen[/B]
- Bankdrücken
- Frontdrücken
- Kniebeugen
Iso-Übungen
- Fyls
- Anrold dips

Tag 2:
Grundübungen
- Langhantelrudern
- Vorgebeugtes rudern
- Kreutzheben
Iso-Übungen
- Curls
- Aufrechtes rudern

Also Tag 1 ist meiner Meinung nach perfekt...! Tag 2 bin ich mir noch nicht so sicher!
Ich glaube Langhantel rudern und Vorgebeugtes rudern sind so ziemlich die gleiche Übung, oder?
Kreutzheben beinhaltet wieder Beine! Haltet ihr das für unbedenklich, oder sollte ich da lieber was anderes machen?

Ich habe mir ja jetzt ne Klimzugstange bestellt und würde diese zu meinem zweiten Tag hinzusetzen! Welche GÜ sollte ich dafür streichen?