knieschaden durch kniebeugen?

[Shaun85]

Also bei deiner "vorerkrankung" würde ich auch kein KH machen.


Ich denke aber mal, wenn jemand KH oder KB macht....und er spürt dabei Schmerzen, egal ob jetzt in der WS oder den Knien...und er macht trotzdem einfach weiter und ignoriert den Schmerz, der ist einfach selber Schuld.

Und wenn jemand die Übungen mag und sich dabei gut fühlt, dann soll er sie weitermachen.

Nach allem was ich gelesen, gesehen, erlebt habe, denke ich KH und KB, BD sind die besten Übungen um möglichst den maximalen Effekt eines Trainings herauszkitzeln.

Schon alleine was sich durch KH an der Griffkraft tut, hammermässig. Und das ist ja eher ein Nebeneffekt bzw ein gewollter Nebeneffekt.

[Die_City_Cobra]

Selberschuld, wer macht schon Kniebeugen.

[oODaveOo]

Ich sag immer: No risk, no fun

[<Lu>]

Ich sag immer: No risk, no fun

Sagte der kleine Junge in der Multipresse auch ...

[oODaveOo]

Sagte der kleine Junge in der Multipresse auch ...

Und dann ..?

[chip99]

ich wollte euch nur mitteillen daß ich gestern wieder kniebeugen machen konnte . hab mir diesmal besonders viel zeit zum aufwärmen gelassen

[chip99]

ich melde mich mal wieder

leider habe ich aufgehört mit dem training im september 2010 hauptsächlich wegen der knie geschichte. ich hab das einfach nicht hingekriegt mit den kniebeugen ab einem bestimmt gewicht ohne schmerzen zu kriegen dann auch keine motivation mehr gehabt ohne kniebeugen macht das ganze kein sinn und irgendwie war das jahr dann schon um..

habe jetzt wieder im september 2011 angefangen. jetzt überlege ich ob ich sobald ich wieder probleme mit dem knie bekomme einfach keine kniebeugen mehr mache. hab da aber leider keine alternative.

was aber echt krass ist , ist das meine bein muskeln genau so geblieben sind wie nachdem ich mit dem training aufgehört habe. hätte ich nicht gedacht nach über einem jahr.