knieschaden durch kniebeugen?

[chip99]

kann es sein das ich mir einen permanenten knieschaden zugefügt habe ? ich habe zuerst einen leichten aufwärmsatz gemacht ohne probleme. beim zweiten hab ich schon bei der ersten wiederholung einen starken schmerz im linken knie gespürt und musste sofort aufhören

[djvandeflow]

warum direkt permanent. ich habe auch durch kniebeugen probleme gehabt. du solltest darauf achten, dass deine knie den ganzen übungsablauf über den gleichen abstand zueinander haben. seitdem ich die beinpresse benutze sind die knieprobleme weggegangen.

[ceddi13]

Geh zum Arzt der wird dir sagen ob Permament

[ohne name]

komme ja nicht auf die idee kreuzheben auszuführen!
sonst landest du nach den ersten wiederholung im rollstuhl!

[chip99]

ach was ich trainiere seit 1,5 monaten nach WKM

[fatmike]

deine knie sind leider hinüber. tut mir leid, dir das sagen zu müssen.

[stefan-1972]

die füße sollten etwas mehr als schulterbreit und in leichter v-stellung sein.
und beim beugen und strecken sollten sich die knie immer in richtung fußspitze bewegen.
guck dir die stellung bei gewichthebern an.