Die üblichen Probleme: doppelt soviel Drücken wie Ziehen im Oberkörper, im Unterkörper wahrschinlich noch schlimmer (Quad-dominant), wobei das von der Ausführung der Beinpressen abhängt. Paart man das mit den üblichen Hohlkreuz/Schulterproblemen durch viel Sitzen und allgmein suboptimale Körperhaltung, dann ist der Weg zum Onkel Doc vorgezeichnet.

In Sachen Sätze und Wiederholungen & Co: Kann man halt so machen. Interessant ist aber eh kein einzelner Wochenplan, sondern, was du über's Jahr gesehen machst, und ob das zu deinem Trainingslevel und -ziel passt.