Zitat Zitat von Domnl
Hm, ich weiß nicht genau, wie du es meinst. Allerdings würde ich der Schulterübung IMMER Vorrang vor Bi-Trizepsübungen geben. Am Brusttag z.B. sollte Brust->Schultern->Trizeps gemacht werden. Ist ja auch logisch. Wenn du den Trizeps nach der Brust machst und ordentlich vernichtet hast, wirst du sicherlich kein sauberes Schulterdrücken mehr hinbekommen.

Für den Rückentag gilt das Gleiche.
Okay, Frage ist damit beantwortet. Danke vielmals für deine Tipps.