hey hey ich brauch ma eure hilfe ...

kurz und knapp:
ich würd gern den WKM Plan starten, jedoch hab ich net das geld und den platz um mir ne Langhantel zu leisten!
kann man den plan irgendwie mit alternativen durchführen?
mein equipment: 2 Kurzhanteln mit je max. 10kg oder eine mit max. 17.5kg - Klimmzugstange - Bank / Schrägbank (Bauchtrainer)

vorne weg ich will nicht die mega muskel aufbauen! einfach nur nen gut trainierten körper haben! wenn ihr noch mehr infos über mich braucht schreibt einfach (mach seid ca. 8monaten ca. alle 2-4 tage diverse kraftübungen, manchmal auch net so regelmäßig)! würd mich freuen!

Danke im Vorraus ...