Was immer alle mit der "Intesität" haben, lol.

Nicht vergessen, die grobe Formel lautet

Intesität * Frequenz * Volumen = Trainingsreiz

Dabei ist hier die Intesität völlig egal (weil gleichbleibend), es ändern sich von GK zu 2er zu 3er nur Volumen und Frequenz, das eine geht hoch, das andere runter. Dadurch ist dieser Kommenatar "Anfänger haben nicht die Intesität blablabla" auch ziemlich sinnlos.