Bin 188 auf 82kg und ca. 14.5% fett

Hab seit dem Training (3monate) 4kg zugenommen

Dass ich die Brust nicht treff vermute ich sogar

Achja dein Argument 1,5kg im Monat ok... aber du drückst bestimmt schon an die 80kg und im Bereich von 50kg sollte man noch eher vorwärts kommen meiner Meinung nach.

Problem ist, ich kann minimal 2.5kg steigern ok nicht wirklich n Problem.

Ok dann reduzier ichs Gewicht mal n bissl und schau besser drauf, dass ich die Brust treff. Ich werd berichten - mit Vid!

PS: Ist nun dieses Gummiband ne gute Hilfe, die Brust besser zu treffen?