Zitat Zitat von Tom1994i
das ist normal, dass du weit weniger drückst, als du hebst oder beugst. Schau dir an, weiviel Muskeln beteiligt sind. Bei Bankdrücken nur Brust,Schulter, Trizeps. Bei Kniebeugen alles ünter Brusthöhe, bei Kreuzheben die komplette Rückseite des Körpers. So, welche Muskeln sind stärker. Jeder kann 60kg paar mal hochheben. Bei Beugen wirds schon schwieriger, aber Bankdrücken schafft fast keiner auf an Hieb 60kg paar mal, es sei den er ist sportlich etc, schon gut gebaut.

genau das meinte ich.
bei dem kollegen, ich unterstelle nal, daß er noch jung ist, ist überhaupt nichts normal. wenn er nicht jetzt die weichen stellt, dann ewiges "hängen im schacht".

erfolge im sport hat man nicht, weil man alles basisdemokratisch ausdisskutiert, oder sich gegenseitig lieb hat. im gegenteil. "tritt in arsc... hilft, jedenfalls bei leuten, die ernsthafter trainieren wollen.