Frage zur L-Glutamin Dosierung

[rebelwithacause]

ich nehm' jeweils 10g nach dem aufstehen, vor dem training, nach dem training und vor dem schlafengehen.

[stingthing]

ich nehm' jeweils 10g nach dem aufstehen, vor dem training, nach dem training und vor dem schlafengehen.

war auch meine dosierung

[rebelwithacause]

wird zwar auf dauer schon leicht teuer, aber ich hab' wirklich das gefühl, dass sich meine regeneration dadurch verbessert. vorallem empfinde ich meinen schlaf als tiefer und hab' auf jeden fall intensivere träume.

[r0tzi]

wird zwar auf dauer schon leicht teuer, aber ich hab' wirklich das gefühl, dass sich meine regeneration dadurch verbessert. vorallem empfinde ich meinen schlaf als tiefer und hab' auf jeden fall intensivere träume.

Feuchte?

[rebelwithacause]

Feuchte?

ne, das wär' ja kontraproduktiv, wenn ich nachts das ganze eiweiss wieder verlier' ohne groß was davon zu haben.

[saufkuh]

Unter 20g pro Tag brauchste bei normalem Glutamin garnicht anfangen, Kapseln sind also fürn Arszh

[turbo-d]

Unter 20g pro Tag brauchste bei normalem Glutamin garnicht anfangen, Kapseln sind also fürn Arszh

ausser man hat ein wirklich gutes peptid produkt!