Zitat Zitat von derchecker
der junge wiegt 114 kg.....
Irrelevant bei seiner Körpergröße, da braucht er keine 2500 kcal - Bei dem Gewicht ist es kaum machbar mit einem Kcal defizit von -500 kcal abzunehmen, weil er eher sich so ernährt, dass er stetig zunimmt.

Er war wohl ein Mensch der sich nie so viel bewegt hat, durch den kurzen Zeitraum den er Sport betreibt hat er noch keinen Grundbedarf von über 2500 kcal, das ist nonsens. Er wird wohl eher einen Bedarf von um die 2000 kcal gehabt haben, da er sich nicht bewegt hat.

1800 kcal sind absolut im Rahmen, ihr könnt euch nicht mit solchen Leuten vergleichen.