Hi.

Das ist wirklich zuviel des SCHLECHTEN (warum nennst du das guten?).
Die ganzen Isos stören dich doch nur, ebenso wie das Maschinentraining.
Du sagst selbst, dass du keine Klimmzüge schaffst. Das liegt wohl daran, dass du dich zuviel auf die unwichtigen Übungen (Curls, Shrugs,...) konzentrierst. Nach zwei Jahren sollstest (müsstest) du aber Klimmis ausführen können. Das ist sooooooo ne geile Übung.

Also weniger Iso-Übungen, mehr GÜ und du wirst auch bald deine Klimmzüge schaffen. Auch wenn es am Anfang nur zwei sind, es werden mehr werden.

Gruß Kleberson