Zitat Zitat von Warbow

Achja und dann habe ich noch 2 andere Probleme.
Bei der Schulterpresse und beim Butterfly merke ich ein Knacken, was ab einem bestimmten Bewegungsradius auftritt. Die Schulterpresse habe ich durch Frontdrücken an der Multipresse ersetzt und konnte es so "behandeln", aber Butterfly muss ich wohl noch machen, da ich erst einmal auf Bankdrücken verzichte, wie es von den Trainern empfohlen wurde. Beim Butterfly knackt es je nach Gewicht wenn die Oberarme im rechten Winkel zum Oberkörper stehen( wenn dieser denn wirklich grade wäre). Mit Gewicht auch etwas früher. Ist das schädlich/normal und was kann ich dagegen tun? Unbedingt auf Bankdrücken umsteigen?

Grüße
Ich kenn das von mir wenn ich den Sitz zu tief habe,das sind dann deine Bänder die einmal kurz knack machen und dir sagen wollen, der Radius is zu groß .