Es ist nicht die Technik. Erstens trainiere ich lang genug um das einschätzen zu können und zweitens habe ich genug Bekannte im Studio die selbst schon lange trainieren und sich das angeschaut haben. So langsam habe ich hier eh den Eindruck das die Mehrheit immer nur das nachredet was sie irgendwo liest ohne sich selbst ernsthaft Wissen anzueignen
Warum wirst du gleich so patzig? Auch nach "langjährigem Training" kann es vorkommen, dass man ein Technikproblem hat. Das kann sich sogar über die Jahre einschleifen.

Du schreibst selbst, dass du KB mit 55kg absolvierst. Entschuldige, aber nach "langjährigem Training" hört sich das nicht an.

Und wenn man dann noch Bilder dieser angeblichen Bodybuilding Experten anschaut is eh schon alles klar.
Wir können ja mal Bilder vergleichen #popcorn

Ach ja und unserem Treppenexperten sei gesagt bitte erst denken dann reden. Denn ich habe noch keinen gesehen der mit Gewichten auf den Schultern die Treppen hoch läuft . Folglich haben die Kniehe beim Treppensteigen weniger Gewicht zu tragen als bei Kniebeugen.Nämlich nur das reine Körpergewicht. Bei Kniebeugen Körpergewicht plus Gewichte. Klingelts .

Das kommt ja darauf an, wie hoch die Mehrbelastung beim Treppensteigen ist. Ich finde leider imo den Artikel dazu nicht, in dem ausgelegt wird, dass bei Treppensteigen eine mehrfach 100%ige Belastung auf das Knie einwirkt. Wenn du also z.B. 500% Belastung aufs Knie mit deinem Körpergewicht hast, dann ist das deutlich mehr, als z.B. bei einer 200% Belastung mit 55kg auf dem Rücken. Klingelts?

Hier schreibt z.B. Dr. Gumpert:

Im Kniegelenk selbst unterscheidet man die Gelenkpaarung zwischen der Oberschenkelrolle und der Kniescheibe (Femoropatellargelenk) sowie der Oberschenkelrolle und dem Schienbeinkopf. Die Verbindung zwischen der Oberschenkelrolle und der Kniescheibe (Patella) ist der am stärksten belastete Teil des Kniegelenkes. Beim Treppensteigen wird dieses Gelenk beispielsweise mit mehr als dem Dreifachen des Körpergewichts belastet.
http://www.dr-gumpert.de/html/knie.html

(Hier kannst du dich auch über Knieschmerzen mal informieren)