Anfänger

[Domnl]

Selten solch ein Schwachsinn hier gelesen. Wirklich. Absoluter Blödsinn. Lies dich mal bitte in den Anfängerfäden ein. Dann sollte dir klar werden, wieso es solch ein Unsinn ist, den du da verzapft hast.

[leon651]

danke für die sehr hilfreichen antworten
das thema hätte ich mir auch sparen können

nur rum meckern aber mal ein fehler beim namen nennen
oder etwas koregieren ist zuviel verlang

[Domnl]

danke für die sehr hilfreichen antworten
das thema hätte ich mir auch sparen können

nur rum meckern aber mal ein fehler beim namen nennen
oder etwas koregieren ist zuviel verlang

Ist es denn zuviel verlangt, dass du dir erstmal ein Grundwissen aneignest? Dein "Plan" ist schlichtweg absoluter Schwachsinn. Es ist doch jetzt nicht unsere Aufgabe im Detail auszuführen wieso. Das wurde schon zig Fach gemacht. Da wir nicht täglich 10 Anfängerpläne verbessern wollen, gibt es die "Stickies", die eben Trainingsanfängern ein Basiswissen vermitteln und mit dem man mindestens mal 5 Jahre arbeiten kann!

Also lies dich da mal ein! Dann wird dir auch klar werden, wieso ein 3er Split mit 6 Einheiten in der Woche schon mal völliger Unsinn ist und welche Trainingsparameter für ein erfolgreiches Anfängertraining wichtig sind!

[leon651]

egal ich lass mir jetzt ein plan vom studio trainiener erstellen
diese forum ist kein hilf für mich trotzdem danke für die antworten auch wenn sie nichts gebracht haben

[chip99]

ließ dir doch einfach die wichtigen stickys durch, wenn du die motivation nicht aufbringts dann solltest du ganze besser lassen...
viel erfolg mit dem plan von deinem trainer

[Thomasss]

mensch, helft dem jungen doch.. wir haben alle mal angefangen und waren dankbar für jeden tip eines lang trainierenden oder erfahren athleten...
verstehe euch hier echt manchmal nicht..... ist das hier nicht n forum wo man austauscht und zusammenspielen sollte.... der eine hilft dem anderen!!!!!

[MasterE]

mensch, helft dem jungen doch.. wir haben alle mal angefangen und waren dankbar für jeden tip eines lang trainierenden oder erfahren athleten...
verstehe euch hier echt manchmal nicht..... ist das hier nicht n forum wo man austauscht und zusammenspielen sollte.... der eine hilft dem anderen!!!!!

Es ist diese Ignoranz, diese Arroganz mancher Anfänger sich mitten in diesen Informationsfluss hier reinzustellen und verdurstend nach Paschern zu schreien, die ihnen das Wasser reichen sollen.

[Domnl]

egal ich lass mir jetzt ein plan vom studio trainiener erstellen
diese forum ist kein hilf für mich trotzdem danke für die antworten auch wenn sie nichts gebracht haben

Verschwinde, wie der Furz im Winde

[markus1968]

egal ich lass mir jetzt ein plan vom studio trainiener erstellen
diese forum ist kein hilf für mich trotzdem danke für die antworten auch wenn sie nichts gebracht haben

super aktion, erst mindestens drei gute tipps bekommen und dann beleidigt sein. viel spaß bei dem studio-trainer-plan, ich hoffe von mac fit, dann wirst du innerhalb eines jahres so breit, dass du nicht mehr gerade durch ne tür kommst

[pmx-berlin]

Ich war auch mal für fünf Radsportler in meiner Jugend und hab da tatsächlich auch ganz gute Beine behalten. Ich würde aber nicht auf die Idee kommen, die jetzt nicht mehr zu trainieren. Man will doch seine Stärken auch ausbauen, oder nicht?