Würde anfangen zu trainieren und ordentlich zu essen - du bist viel zu dünn... das bisschen Babyspeck geht weg sobald du mal was aufgebaut hast...

Momentan ist absolut nicht zu erkennen das du überhaupt trainierst - wie sind deine Kraftdaten? (Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken, Rudern, Klimmzüge)